ちょっと悪化

　実は、数日前から足に湿疹ができたり、手に湿疹ができたりしている。
アメリカのスーパーバイザーに連絡して、ドクターから薬の指示が出ている。詳細は後日。
　蕁麻疹も昨日出て、またクラリティンを飲んだ。足の湿疹は痒いし、蕁麻疹も辛いし、結構散々な気分。
　蕁麻疹の湿疹は、今回の原因は、外出先で食べたチャーハンに入っていた、ほんの一切れのカニと海老。どちらもほんのわずかしか食べていない。夫の目を盗んで食べた。それで出たのかよくわからないが、可能性はある。
　それと、ひょっとして、ナンプラー？
　冷やし中華のタレに、ナンプラーを入れたのだが、ナンプラーも魚から出来ているから、可能性はある・・・。
　一つ一つ、特定していくしかないように思う。アメリカから帰ってきて、いったんクリアな状態になっているから、悪化するのがよくわかる。後は一つ一つ、原因を追究していくしかない。
　こんなに自分が食べ物アレルギーがあると思わなかった。
　でも、魚全部が駄目でもないはずなので、一つ一つ特定していこうと思う。

　今日のgood newsは、塩豚が成功した事だ。
炒め物に使ってみたが、ハムみたいな味わいになった。塩をたくさん使って漬ける事と、水分を除去するのがコツみたいだ。夫は、成功にニコニコしていた。
　落ち込みそうな時は、悪くなった事を数えるのをやめて、いい事を数える。おいしいものを食べ、よく眠る。嫌な事は先送り。

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