最近の様子

　帰国後、約３年たちました。
　
　アトピーの様子としては、アシクロビルを時々飲んだりしています。
　脇腹の痒みはほとんどヘルペスのようで、アシクロビルがよく効きます。湿疹として出ていない程度でも、痒みを感じて、しかもその痒みの感覚をよ〜〜〜く感じてみると、何となく痛みを伴うような、そんな痒みです。
　アシクロビルは大体一日１錠で、一晩で症状が消えますが、また夕方痒みが復活してきたりするので、しばらく飲み続けたりしています。
　とにかく早期に対処して、コントロールしていく事が肝要なので、我慢しないで薬を飲むようにしています。

　この間、他の方から
「排卵の時、悪化されてましたけど、その後いかがですか？」
というご質問を頂きまして、そういえばそんな事もあったな〜、と思いだしました。
　生理に関連したアトピーのトラブルはほとんどなくなりました。いつ無くなったのか、思い出せない位です。
　今でも生理前など、時々乳頭が痒くなったりしますが、その程度。ドクターに処方されている外用薬のステロイドをチョンチョン、と塗り、ワセリンをその上から塗っておきます。それを３日以上続ける事はほとんどありません。痒くないと忘れてしまいます。

　新しい事としては、ニキビが出来ました！
　ニキビなんて、酷かった時には考えられなくて、自分に皮脂腺は存在しないんじゃないか、って思う位でしたが、出来るようになりました。
　眉間に出来ていて、なかなか治りません。洗顔はセタフィルなので、あまり皮脂を取らないんですよね。時々ダブのメイク落としを使ってみたりします。多分、ちゃんとしばらく続けて使えば良くなってしまうんでしょうけど、根気が無くて。
　ファンデーションもやめてしまったし、前髪も出来るだけ上げるようにしています。
　原因は、分かっています。
　皮脂が出ていたのに、ワセリンを使ったからです。髪の毛の雑菌から額を守るためだったのですが、既に不要の状態になっていたようで、ワセリンが毛穴を塞ぐ結果となって、ニキビになってしまいました。
　でもちゃんと取り組めば、治せそうな気がします。キッチンペーパーをお風呂に持ち込んで、入浴しながらお湯パックをしたら、かなり軽減したのです。毛穴が開いたからだと思います。
　なので、ダブのメイク落としとお湯パック、洗顔、と続けていけば、多分治るだろうと見込んでいます。元は乾燥肌の筈ですし。。。
　ま、正直、かっさかさのアトピー肌だったので、ニキビがちょっと嬉しかったりして。夫も
「前は考えられなかったのにね〜」
と言ってくれたし。
　その内、本格的に治そうと思っています。

　あとは、バクテリアにはどうやらとても弱いようで、今でも結構気をつけています。今からの季節は難しい季節なので、汗の管理を頑張らないと。湿疹になりやすい所は、予防的にワセリンを塗っています。塗っておくとバクテリアの繁殖を防げるようです。
　鼻の下も塗っています。鼻水にはたくさんの雑菌が入っていて、これが皮膚を荒らすので、薄く鼻の下に塗っておくと、鼻をかんでも荒れずに済みます。
　
　色素沈着とか、どうなのかしら・・・。良くなったのか、よく分かりません。。。元々色黒のタイプなので。でもアトピーの跡は首元に残っています。アトピーの人が見たらわかると思います。
　しわは私は気になりません。人に比べて多いのか、どうなのか、それもよく分かりません。普通の人でも多い人もいますから。でもアトピー皺ではないです。皮膚が大分厚くなっているので。
　でも皮膚の厚みは完全ではないかなぁ。９０％戻った、という感じ。残り１０％はまだ、時間がかかるのだと思います。

　アレルギーも起こしにくくなり、安定しています。

　３年たったので、経過のまとめと評価？でした。
　経過とまとめは期日を決めてやるといいと思います。帰国直後は毎日、安定と共に３日、一週間、と間隔を空けていき、安定したら半年に一度、とか、１年に１度、とか。トリガー探しにも役に立ちますし、自身の変化と回復度を測る目安になります。

　そんな意味で、やってみました。

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