バクテリアを増やさない

　アトピーの原因はバクテリア（黄色ブドウ球菌）なので、家の中からどうやって排除していこうか、と、考えちゃいますよね。私の経験とやっている事などについて。

　治療前の場合は、アトピーの皮膚にはびっしりとバクテリアがいますので、どうしようもないです。（気をつけないよりは気をつけたほうがいいと思いますが）なので、先にアトピーの治療をドクターマセソンにしてもらってください。

　で、治療後。
　治療後は、皮膚が厚くなるのに時間がかかりますので、まだまだ敏感に反応します。私がしている事は、
・手洗い
　手湿疹のところでも書いていますが、手洗いはすごく有効です。関節のしわの部分や、手首の辺りまで洗いましょう。外出から帰ってきたら必ず。また、家にいる日でも、食事前などにはきちんと洗いましょう。そしてしっかり保湿をすれば、結構大丈夫ですよ。電車などのつり革など、公共のものなどやはりバクテリアが居やすいので、トイレなどでちょっと洗うといいでしょう。
　アルコールを手に吹き付けてもいいですが、これは手荒れの原因になりやすいので、個人的には、水道水で洗うのをお勧めします。
　手は鼻や口元に行きやすい部分なので、もっとも気をつけるところです。

・掃除
　特に普通の範囲内でいいですが、水道の蛇口や、トイレの便座、レバー、ドアノブや引き戸の取っ手の部分など、家族みんなが握りやすいところは、時々拭いた方がいいでしょう。私は掃除用のアルコールをよく使います。手垢が良く落ちるんですよね。
　アトピーでなくても、片付いたおうちは居心地がいいので、掃除や片付け、ちゃんとしましょう。掃除用のアルコールは、特にお勧めです。消毒も兼ねられるので。

・洗濯
　明石さんのブログでは、残り湯を用いないように、との事でした。確かに、お風呂の残り湯は、バクテリアのスープ（！）ですから、洗濯に回すのは問題です。
　私は、肌に付いた物は、基本的には一日で洗濯します。２日着ません。タオルは、必ず毎日交換します。うちは家族が二人なので汚れ方は少ないですが、三人以上であれば、自分用のタオルを持った方がいいと思います。手湿疹のある人は、ペーパータオルを使い捨てるくらいの気持ちのほうがいいです。
　バスタオルも一度で交換がベストです。でも洗濯が大変なので、フェイスタオルで体を拭いて、毎回交換しています。
以前も書きましたが、洗濯機は洗剤を使わなくても洗えるSANYOの物を使っています。毎日洗濯しますが、洗剤は週に一度くらいしか使いません。

・身に付いた物はまめに洗う
　気がつきにくいものとしては、髪をとかすブラシ、めがね、スリッパなどかなと思います。私はブラシをやめて、櫛に変えました。毎回使ったらアルコールを吹き付けて拭いたり、お風呂で洗ったりしています。
　めがねは台所用洗剤で、レンズの部分だけでなく、フレームから耳にかける部分など、丁寧に洗うようにしています。めがねが当たる部分にアトピーが出る人、いませんか？
　スリッパは、去年ショートバーストするきっかけにもなりました。以来、夏場はビーチサンダルを履いたり、プラスティック素材のものを履くようにしています。
　
・キッチンスポンジなどは、じかに触らない。木綿の手袋の上にゴム手袋をして、木綿の手袋は、一日に１〜２組の使用にする。
・まな板などは、お酢などで消毒する。
・夏場は風通しの良い服を着て、汗をかいたらなるべく着替えるようにする。（汗は、バクテリアが繁殖しやすい）
・プラスティベースをまめに塗る。
　プラスティベースは保湿だけでなく、アレルギー物質やバクテリアなどが直接肌と接しないように保護する役目もありますので、私は髪がかかる所など、雑菌が付きやすい所は予防的に先に塗っています。

　思いつく所としてはそんなところです。
　皮膚が厚くなってきたのか、バクテリアに反応しにくくもなってきましたから、治療後一年くらいは気をつけて、その後は緩やかに様子を見ながら制限を緩めていけばいいと思います。

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